Thursday, May 31, 2012

Recovery - was bisher geschah...

Irgendwie habe ich mal wieder nicht geschafft, regelmäßig zu posten, wie mein Fortschritt ist. Es ging mal gut und mal schlecht voran, gerade Ende April war es mal wieder relativ schlecht.

Aber seit den 1. Mai Feiertag - als wir einige freie Tage hatten (wir haben auch etliche Brückentage von der Arbeit us) - da habe ich es echt geschafft, dran zu bleiben. Ich bin brav regelmäßig gelaufen, habe meine Strecke verlängert (mittlerweile bis 12,5 km angekommen) und bin auch etwas schneller gelaufen (die Alsterrunde in 55 min).

Was noch recht wenig dabei war, sind Schwimmen und Radfahren: radeln war ich nun im Urlaub das erste mal und es hat mal wieder Spaß gemacht! ich hoffe, ich kann evtl. sogar heute wieder los... Und gestern waren wir auch schwimmen (es wurden gute 1 km Kraul und Brust, ein recht gemütliches Training).

Allgemein fühlt sich mein Körper gut an, langsam merkt man Formen und Muskeln wieder, und sogar die Waage ärgert mich nicht und ich hoffe, das läuft auch weiter so.

Jetzt schauen wir mal nach vorn zum Stadtpark-Triathlon und zum Halbmarathon!